Hipnoza je vsekakor najučinkovitejši pripomoček pri odvajanju od kajenja. Običajno primerjajo njeno učinkovitost s učinkovitostjo skupin za samopomoč za odvajanje od kajenja. Šteje se, da imate že samo z eno hipnozo enake možnosti da prenehate s kajenjem, kot nekdo ki se šest mesecev udeležuje tedenskih sestankov skupine.
Hipnoza je povsem naravna metoda, brez kakršnihkoli fizičnih ali psihičnih posledic, primerna za vsakogar. Gre za stanje med budnim in spanjem, ves čas se vsega zavedamo. Sugestira se lahko samo tisto, kar so naši možgani pripravljeni sprejet Zato brez strahu.Metoda je uspešna, v kolikor je prisotna želja po prenehanju s kajenjem. Terapija se lahko po potrebi, tudi ćez nekaj dni ponovi. V večini primerov je terapija uspešna že prvič, v redkih primerih pa jo je potrebno čez nekaj dni še enkrat ponovit. Zaenkrat še nihče ni potreboval, več kot dveh hipnoz. Hipnoza je vodena od začetka do konca. Priporočljiva je uporaba slušalk, ni pa nujno.
Kljub temu pa je potrebno vedeti, da vas hipnoza ne more prepričati, da prenehate s kajenjem in vas prepričati, da se odločite za prenehanje. To odločitev morate sprejeti sami! Ta odločitev je pogoj brez katerega ne bo uspeha. S pomočjo hipnoze ne moremo vplivati na našo voljo. Lahko pa ji neverjetno okrepimo njen vpliv.
Obstajajo štiri vprašanja na katera si lahko odgovorite in se preizkusite v svoji odločitvi:
Če ste si na vsa vprašanja odgovorili z da, potem enostavno pokličite in prenehali boste s to škodljivo in nevarno navado. V nasprotnem pa raje počakajte toliko časa, da si boste lahko odgovorili pravilno.
Učinkovita in resnično delujoča metoda z uspešnim kadrom, nešteto referencami in zadovoljnimi strankami, je lahko tudi lepo darilo.